プライベートクラス

＜private class＞​

お一人おひとりとていねいに向き合えるようプライベートクラスでの開催となります。

誰かの目を気にすることなく、自分のための時間を過ごしていただけます。

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あなたが生まれ持った身体のデザインやユニークさを尊重しクラスを行いますので

ヨガがはじめての方や運動が苦手な方にも安心してご参加いただけます。

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▷total yoga session

　-トータルヨガセッション-

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その日のテーマや深めたいこと、不調やお悩み、改善したいことやご自身の目標など

じっくりお話を聞きながら深く自分と向き合いケアをしていくコース

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きちんとお話を伺うことで、最適なポーズやトータル的なサポートとアドバイスをさせていただきます

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　yoga

　+session  ( *healing massage )　

　+counseling　

　+herb tea or fresh juice　

　+kiroku

　+α

  ( manabi / oracle card / meditation / mantra etc...)

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ヨガはもちろん*神経系を緩めるようなタッチのワーク、

ハーブティーやフレッシュジュースなどを飲みながらのお話の時間、

感じていること、気づいたこと、自分の変化やセルフケアの仕方などをノートをキロクする時間、

ヨガ哲学やアーユルヴェーダ、コミニケーションについてなど必要なことを学んだり

​その時に必要なことをトータル的に行っていきます  

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　90min  /  6,500 yen 

　120min / 8,000 yen 

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 ▷simple yoga care

​　-シンプルヨガケア-

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お仕事や家事・子育てなどゆっくり時間は取れなくてもスキマ時間でケアしたい方向けのコース

ゆっくり呼吸をしながら疲れのたまりやすい首肩周り・背中・頭などをほぐしていきましょう

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＜オススメの方＞

・スキマ時間でヨガを受けたい方

・手軽にできるセルフケア（ポーズや呼吸法）などを知りたい方​

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　yoga 

　 + counseling

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　45min / 3,000 yen

　60min /​ 4,000 yen

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